男人都想壯陽，但是不知道如何壯陽?那么今天微微健康網(wǎng)的小編就給你推薦兩道壯陽食譜，讓你從今天就來是壯陽，如何?

核桃鴨子

塬料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生姜 ，油菜末各適量。

制作：1.將老鴨宰殺后用開水氽一遍，裝入盆內(nèi)，加入蔥、生姜、食鹽、 料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。

2.把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成煳。

3. 把核桃仁、荸薺剁碎，加水煳內(nèi)，淋在鴨子內(nèi)膛肉上，將鴨子放 入鍋內(nèi)，用溫油炸酥，瀝去余油，用刀切成長條塊，放在盤內(nèi)，四 周撒些油菜末即可。

功效補腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽 痿、大便燥結(jié)等癥。

韭菜悶蠔鼓

材料：蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食鹽少許。

制法：(一)用溫水將蠔豉浸發(fā)透，韭菜洗凈切段。

(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內(nèi)，加適量清水，置火上燜煮熟，調(diào)味即可食用。

功效：滋陰壯陽。

綜上所述，想壯陽的男人們，不妨試一試上面的2道壯陽食譜。