早泄讓很多男性朋友覺得非常困擾，他們往往會通過各種各樣的方式來解決自己的早泄問題，有的人選擇的方式是通過食療，而有的人選擇的方式則是通過藥物治療，但是，相對來說食療更受歡迎一些，那么，下面我們就一起來看看那些食物能夠預防早泄。

1、青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可起鍋食用。

2、熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3、桂圓醴

桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日只要服用1次。

5、菊花醪

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸頓食，每日兩次治相火妄動所致早泄問題。

以上就是今天為大家整理出來的五大能夠防止早泄的食物，如果說你自己或者說配偶有早泄的情況，那么，不妨做上面的這些菜肴來吃，比起藥物來說，這樣的食療方式才能夠真正的幫助你解決問題，同時也不會為你或者是配偶帶來副作用，所以說，建議大家遇上這樣的問題時候，首先想到的是食療，而不是通過藥物治療來解決早泄問題。