在生活中大家都知道這個糖尿病吧，而且糖尿病出現(xiàn)的時候真的是非常危險的，因為這個不注意的情況下，肯定會讓自己的血糖慢慢升高，那么出現(xiàn)糖尿病的時候到底能不能吃能吃這個碧根果的呢？如果是吃的話，會給我們的身體帶來一些怎樣的傷害的呢？

糖尿病患者能吃碧根果?

碧根果雖然有那么的一點甜，相對的，它的含糖量卻是非常的低的，如果要說高，那么它的能量是非常的高的。所以吃的時候是不可以吃的太多的，一般的時候每天吃1到兩個對于人體還是非常有好處的，但是脂肪較高，所以也容易讓血糖變高。

降糖必須降脂!核桃、瓜子、松子、花生等等中飽和脂肪酸油脂含量非常高，多吃無益!特別是糖尿病的患者，要管住嘴是主要的。

碧根果功效

預防心血管疾病。碧根果中所含的精氨酸、油酸以及抗氧化物質(zhì)，對于預防冠心病、中風、老年癡呆等疾病頗有裨益。

健腦益智。碧根果中所含微量元素鋅和錳，是人體腦垂體的重要成分，因此，常吃碧根果有益于大腦的營養(yǎng)補充，因而具有健腦益智的作用。

美容、抗衰老。碧根果富含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質(zhì)，因而常吃碧根果，能起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

糖尿病患飲食

櫻桃：增加人體內(nèi)部胰島素的含量。

草莓：輔助降血糖。

李子：適于虛勞有熱型糖尿病。

山楂：預防糖尿病血管并發(fā)癥。

荔枝：含有降血糖的物質(zhì)。

橄欖：預防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生。

無花果：低糖高纖維果晶。

西瓜：適于糖尿病合并腎病的患者。

甜瓜：對糖尿病合并腎病的患者有益。

糖尿病的發(fā)生真的是一種慢性疾病的，很多人在出現(xiàn)的時候真的是非常痛不愈生的，那么在飲食方面還是應該要注意，碧根果也是一種營養(yǎng)價值豐富的一種食物的，經(jīng)常吃的話真的是非常不錯的，所以一些糖尿病的患者可以適當?shù)纳俪砸稽c，對于我們的身體幫助也是非常好的。