愛美之心，人皆有之，女人們更是公認的愛漂亮，而如果血氣不足的話，漂亮就會無從談起，所以一些有著缺血情況的女性朋友就得注意進行補血，食療補血是一個不錯的選擇，那么，到底女人怎么食療補血呢？對此，飲食專家介紹如下：

吳茱萸粥

吳茱萸、生姜、蔥白各少量，粳米50克。將吳茱萸研為細末，用粳米先煮粥，待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白，同煮為粥。

功效：補脾暖胃，溫中散寒，止痛止吐。適用于虛寒型痛經(jīng)及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大，宜從小劑量開始。一切熱癥，實癥及陰虛火旺的病人忌服。

女人怎么食療補血呢？以上這些內(nèi)容就是飲食專家關(guān)于這個問題的介紹，相信大家現(xiàn)在都已經(jīng)比較清楚了，女人要是有需要的話，不妨可以試試以上食療方法，當然，食療補血的方法還有許多種，如果還想了解的話，請咨詢專家。