現(xiàn)實(shí)生活中，有很多女人都有著貧血的疾病，給自身健康造成損害的同時(shí)，也給日常生活和工作造成了些許不便，所以想要進(jìn)行補(bǔ)血的人就越來(lái)越多，那么，有什么可以補(bǔ)血的飲食治療方呢？針對(duì)這個(gè)女人們關(guān)心的問(wèn)題，專(zhuān)家解答如下：

1、珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。

2、烏賊骨燉雞

烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見(jiàn)效。

功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型月經(jīng)過(guò)多，頗具療效。

以上這些內(nèi)容就是飲食專(zhuān)家對(duì)補(bǔ)血食療方的一些介紹，相信大家看過(guò)之后都有所了解了，希望對(duì)女人補(bǔ)血有一些幫助，專(zhuān)家提醒，如果想要更好地補(bǔ)血，可以請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)，如果還有什么不明白的地方，可以點(diǎn)擊咨詢(xún)我們的在線(xiàn)飲食專(zhuān)家。