腎對于人體非常重要，腎是五臟之根，是生命之本。但由于一些不負責(zé)任的宣傳，使人們對腎的認識非常模糊，甚至產(chǎn)生誤解：補腎就是壯陽。其實，補腎是中醫(yī)治療養(yǎng)生保健重要的手段和方法，是一個科學(xué)的概念。

中醫(yī)對腎的理解與西醫(yī)不完全相同，西醫(yī)中的腎是泌尿系統(tǒng)中的一部分，是人體水液代謝的重要器官。而中醫(yī)所講的腎為人體先天之本，腎中藏有先天之精，稟受于父母，與生俱來。腎中精氣是生命活動的原始動力，在腎中精氣的作用下，人體逐漸生長、發(fā)育和生殖，腎精不足時，人就開始走向衰老。

腎藏精，主生長發(fā)育與生殖，而腎精根據(jù)功能的不同分為腎陰和腎陽，人類的生殖功能都和腎中所藏精氣有密切的關(guān)系。腎主水液代謝，它對人體的津液代謝有重要的組織和調(diào)節(jié)作用。腎主納氣，腎具有幫助肺臟來維持吸氣深度的作用。腎主骨，腎在體為骨，腎對于骨骼的生長包括牙齒的生長發(fā)育都有著重要的作用。

人的機體往往會因為先天不足，后天失養(yǎng)或者久病失調(diào)、過度勞累損失腎精，隨著人體的腎精的自然損耗也會導(dǎo)致腎虛，根據(jù)癥狀的不同分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛的主要癥狀有：頭暈耳鳴，五心煩熱，潮熱盜汗，口干舌燥，腰膝酸軟、睡眠差等。腎陽虛主要癥狀有：腰部酸軟冷痛，肢寒怕冷，夜尿頻多，面色蒼白，精神萎靡，或是小便不利，下肢浮腫等。性功能下降只是腎虛表現(xiàn)的一個方面。除造成一些病癥表現(xiàn)外，腎虛還會導(dǎo)致人體的過早衰老，未老先衰，記憶力下降，應(yīng)變力遲緩等。

“虛則補之”，中醫(yī)補腎是根據(jù)具體癥狀而定的。有腎陰虛癥狀的就要選用滋陰補腎的經(jīng)典方劑六味地黃丸，腎陽虛則需選用溫補腎陽的代表方劑桂附地黃丸。這兩個經(jīng)典方劑都源于醫(yī)圣張仲景。

認識到補腎是中醫(yī)治療和養(yǎng)生的科學(xué)手段，衡量一下你的健康狀況，補腎，也可以大大方方。