腎虛通過(guò)吃哪些食物進(jìn)行食療，這是很多腎虛患者急需知道的事情，知道了這些后，我們就可以通過(guò)食療方法來(lái)治療了，在生活中我們的飲食一定要合理，只有長(zhǎng)期的食療，健康才會(huì)恢復(fù)，下面小編就來(lái)介紹下腎虛通過(guò)吃哪些食物進(jìn)行食療。

腎虛通過(guò)吃哪些食物進(jìn)行食療

隨著當(dāng)今生活水平的提高，補(bǔ)腎在男性中較為流行，臨床補(bǔ)腎成了一個(gè)新空白。腎臟的體表投影 現(xiàn)今西醫(yī)研制而成的壯陽(yáng)藥品種較繁多，但因?yàn)閴殃?yáng)藥市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，使得很多的使用者對(duì)于壯陽(yáng)藥和補(bǔ)腎藥都存有疑慮。

腎虛通過(guò)吃哪些食物進(jìn)行食療

牛骨髓

有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用�！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

海參

性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。”《隨息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號(hào)稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。

粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”

腎虛通過(guò)吃哪些食物進(jìn)行食療？這些食療方法大家必須要知道，為了大家的健康著想，一定要堅(jiān)持食療，這樣自己的健康才會(huì)得到保障的，在生活中大家一定要做好腎虛的預(yù)防。