相信很多人都知道健脾補(bǔ)腎不僅僅是男性需要，很多女性朋友也是需要的，既然這樣，那么，今天我們就一起來看看健脾補(bǔ)腎到底要喝哪些湯才行，希望大家看完以后能夠找一款真正適合自己的湯來喝，這樣才能夠達(dá)到自己想要的補(bǔ)腎效果。

健脾補(bǔ)腎湯

材料：黨參15克，白術(shù)15克，黃芪30克，茯苓10克，黃精20克，川續(xù)斷15克，淮山20克，仙靈脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。

制作：日服1劑，水煎2次，混勻分2次口服。2個(gè)月為1療程。

功用：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)肝祛邪。適用于慢性乙型肝炎。慢性及遷延性肝炎、早期肝硬化、肝功能長期不正常而屬脾腎兩虛證。因此，有這樣的病癥的朋友建議可以通過上面的方式來為自己做健脾補(bǔ)腎的湯喝。

健脾補(bǔ)腎茶

材料：枸杞、淮山、大棗。

功用：能調(diào)理脾胃，助增腎精，補(bǔ)氣血之不足，有助增加消化吸收能力、提高免疫力與體質(zhì)，延年益壽，可作為日常保健飲用。生活中本來就愛喝茶的朋友不妨嘗試喝喝這種茶，如果生活中不愛喝茶的話，那么，可以從現(xiàn)在開始讓自己嘗試喝這種茶，相信天天喝這樣的茶是可以讓你的身體變得越來越好的。

飲用注意事項(xiàng)：1、陰虛火旺者(盜汗、五心煩熱)禁用。2、孕婦禁用。

健脾補(bǔ)腎豬尾湯

材料：豬尾1條，黑豆150克，紅棗12粒，陳皮1塊，水10碗，鹽1茶匙。

制作：1.陳皮浸洗干凈。2.黑豆浸洗干凈，用干鍋炒至皮裂，過清水瀝干備用。3.豬尾去毛斬件、洗凈，連同其他材料洗凈一并放入煲內(nèi)煮滾，改用文火煲3小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的健脾補(bǔ)腎應(yīng)該要喝的三種湯，這三種湯適合的身體內(nèi)銷和功效都是不一樣的，所以說，建議大家在實(shí)際通過上面的方式來補(bǔ)腎的時(shí)候，看看自己這樣的情況到底適合選擇哪一種補(bǔ)腎方式比較好。