生活和工作的壓力不得不迫使男男女女即使是拼勁全身力氣也要在職場(chǎng)上馳騁，隨之而來(lái)的就是健康狀態(tài)日益下降，出現(xiàn)失眠、煩躁、臉色蒼白、視力下降等癥狀。其實(shí)這些癥狀通過(guò)飲茶是可以調(diào)節(jié)的，下面我們就介紹八種常見(jiàn)茶飲，為你的健康保駕護(hù)航。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。