現(xiàn)在越來越多的人都喜歡養(yǎng)生，主要是生活都已經(jīng)提高了，人們都越來越會享受生活。商人也看到了這些商機，所以現(xiàn)在市面上養(yǎng)生的食品種類是五花八門。殊不知這些產(chǎn)品只是賣的包裝賣的概念，真正養(yǎng)生是需要用原生態(tài)的食物自己烹制。

護膚：西蘭花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。