千百年來(lái)人們對(duì)補(bǔ)腎都存在著一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，普遍都認(rèn)為秋冬寒冷的時(shí)節(jié)才是補(bǔ)腎調(diào)理的好時(shí)候，其實(shí)人的身體是根據(jù)一年四季氣候的發(fā)生著變化的。每個(gè)季節(jié)都有相應(yīng)的食材，還要根據(jù)不同食材的搭配補(bǔ)腎。而且“補(bǔ)腎”這兩個(gè)字看似簡(jiǎn)單，里面蘊(yùn)藏著深刻的玄機(jī)，不了解的人可能會(huì)越補(bǔ)越虧，怎么選擇適合自己的補(bǔ)腎食物呢，下面來(lái)看看腎虛的類(lèi)別吧。

夏天正是補(bǔ)腎時(shí)

很多人都有一個(gè)誤區(qū)，好像一定要到秋冬之季，才可以“壯陽(yáng)”。其實(shí)對(duì)身體的調(diào)理應(yīng)該順應(yīng)四季變化，多考慮飲食和季節(jié)的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營(yíng)養(yǎng)素。

中醫(yī)注重“冬病夏養(yǎng)”的方法，就是在春夏之際，給予補(bǔ)充適當(dāng)?shù)氖澄�，以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。而“壯陽(yáng)”則更需要因人具體對(duì)待，真正達(dá)到借夏天陽(yáng)旺來(lái)培植秋冬之不足。腎陽(yáng)被認(rèn)為是陽(yáng)氣里最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，那么在夏季這個(gè)本來(lái)就陽(yáng)氣亢盛的季節(jié)，又如何達(dá)到“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的最佳效果呢?