我們身體的各個(gè)器官都有其獨(dú)特的作用。例如我們的腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。而我們?nèi)粘Ｉ�活的飲食�?xí)慣對于身體的健康是非常重要的。日常生活中的不當(dāng)習(xí)慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手”。下面大家就一起來學(xué)習(xí)一下吧。

1、不愛喝水

好多女性朋友嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。

2、口味太重

攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

3、吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。

4、經(jīng)常喝飲料

飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

5、愛喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

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