在日常生活中很多小夫妻會(huì)有房事過(guò)頻的情況，我們都知道房事過(guò)頻會(huì)讓我們腎虛，那么我們?cè)谌粘Ｉ�活中吃哪些食物可以讓我們補(bǔ)腎呢，下面我們一起來(lái)看一下：

房事后最營(yíng)養(yǎng)健康的補(bǔ)腎方

(1)枸杞子30克與豬腎2個(gè)燉服。

(2)海參30克、黑芝麻60克燉服。

(3)鯽魚(yú)2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食時(shí)加少許姜、蔥、鹽調(diào)味服。

(5)桑葚、桂圓肉、大棗各250克，煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。

通過(guò)上面的文章我們知道了，那希望補(bǔ)腎方對(duì)我們的身體有好處，以上這些食療方即或以強(qiáng)身體，又有益于新婚生活。

好文推薦:

三黑”食品讓你的頭發(fā)黑上加黑>>>

哪些蔬菜可以幫助我們凈白肌膚>>>

哪些飲食能有效的緩解月經(jīng)不調(diào)>>>

女人健康必不可少的五種食物>>>

高血壓患者飲食謹(jǐn)記“五不過(guò)”>>>

禮貌拒絕他人敬酒的三種方法>>>