補腎養(yǎng)精，晚餐喝黑豆粥
17點～19點是腎經(jīng)當(dāng)令，喝黑豆粥療效才是最佳。黑豆放多了會脹氣，適量為宜，如果胃功能不太好，最好將粥煮好后再用料理機攪成米糊，這樣更易消化。黑豆買回家洗凈晾干水分后，放入冷凍柜保存，用時候取一些，水開了以后放黑豆，這樣黑豆容易爛。
相關(guān)文章
-
男性如何補腎男人腎虛通常會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況，可以通過飲食補腎，也可通過服用藥物來緩解腎虛問題，平時還要注意勞逸結(jié)合，不能長時間的熬
-
關(guān)于男性強精固腎的6種食物，你吃了嗎？現(xiàn)代人由于生活壓力大，所以格外注意飲食保健，女性朋友在意的是如何美容養(yǎng)顏，而男性朋友在意的是怎樣強精固腎，提高男性的陽剛
-
教你做補腎的山藥栗子粥補腎不一定要開處方吃藥，其實健康飲食的食療不僅效果好，而且無副作用，再者還能享受到口腹之欲。所以小編為大家介紹了一道補腎
-
男人冬季養(yǎng)生應(yīng)陰陽雙補冬季是一個寒冷的季節(jié)，所有說養(yǎng)生保健的工作必須提上日程，不要以為只有身體比較柔弱的女人才需要注意養(yǎng)生保健。每天忙著工作，
-
蝦類食材是男人補腎壯陽佳品雖然說并不是所有的男人都需要刻意的去補腎，藥物補腎的方法更是不健康科學(xué)的。但是在生活中，如果我們注意健康飲食的重要性。多