專家告訴我們，每天按腳上腎反射區(qū)（在腳掌人字形交叉下凹陷處），對(duì)腎臟有好處，同時(shí)清晨起來(lái)喝一碗還陽(yáng)水。尤其是上年紀(jì)的人，不下床就喝一杯還陽(yáng)水。


　　什么叫還陽(yáng)水？找一個(gè)帶蓋的，密封的能保溫的杯子，把滾開(kāi)的水倒進(jìn)去，把蓋蓋上，旁邊再放一個(gè)杯子，倒上同樣的水，不蓋蓋。第二天去嘗一嘗，兩個(gè)杯子里的水味道不一樣。中醫(yī)管蓋蓋的叫還陽(yáng)水，有尿路結(jié)石，甚至排尿不暢，喝水防病效果都很好。

　　腎管的事很多，腎主骨，腰椎頸椎有毛病，都跟腎虛有關(guān)；腎開(kāi)竅于耳，耳聾了是腎不好；牙掉的早，也跟腎有關(guān)系。常喝還陽(yáng)水，護(hù)腎效果很好。