補(bǔ)鈣補(bǔ)出腎結(jié)石

　　福州鄭先生今年50多歲。

　　聽說上了年紀(jì)要多補(bǔ)鈣，他天天服用補(bǔ)鈣保健品。沒想到補(bǔ)了一陣子鈣，他出現(xiàn)腰痛、血尿。

　　鄭先生盲目補(bǔ)鈣后，經(jīng)過尿常規(guī)及B超檢查，診斷結(jié)果是腎結(jié)石。尿液中鈣離子含量超標(biāo)，引起了腎結(jié)石。

　　腎結(jié)石是一種常見病，夏天人體大量出汗，甚至體內(nèi)脫水，使排尿量減少，加之夏季紫外線照射皮膚，體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石�；颊咂綍r(shí)水喝得比較少，加上服用鈣片，尿液濃縮，使尿液中的鈣離子濃度增高，超飽和就容易形成腎結(jié)石。

　　平時(shí)多飲水，水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。

　　禁鹽未必保腎

　　“聽說腎病不能吃鹽，所以平常就吃市面上賣的專門針對(duì)腎病患者的鹽，可最近我就感覺頭很暈，身上也沒力氣，是不是腎病又復(fù)發(fā)了?”吳女士問。

　　“腎病患者只要少吃鹽就可以，不要完全禁鹽。”專家說，一點(diǎn)鹽都不吃會(huì)使體內(nèi)的鈉含量過低，導(dǎo)致患者頭暈乏力，心率失常。其實(shí)只要保持一個(gè)較低的食鹽量，既能保腎，又可保證人體正常的鈉元素供應(yīng)。

　　腎不好別吃豬腰子

　　不少腎病患者總愛“以形補(bǔ)形，吃腎補(bǔ)腎”。這種進(jìn)補(bǔ)方式，對(duì)腎病患者大大有害。因?yàn)樨i腰子里有大量尿酸和嘌呤，不容易排出，反而會(huì)加重病人腎的負(fù)擔(dān)。

　　不少市民認(rèn)為服用中草藥安全、無毒副作用，就自己抓藥吃。其實(shí)有些中草藥因服用超量或在禁忌情況下服用，會(huì)損害肝、腎及消化道等臟器。比如雷公藤、木通、益母草等中草藥，常用于治療多種疾病，但過量服用可導(dǎo)致急性腎功能衰竭。