在生活中，很多女性朋友們都會出現乳腺疾病的一個癥狀發(fā)生的，當出現乳腺疾病也會嚴重的，也會導致我們的身體出現癌癥的一個現象，那么生活中到底有哪些中醫(yī)的食療方法可以有效的去防止乳腺疼痛那個現象發(fā)生得，那么現在我們那就應該了解下的。

乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節(jié)。乳腺增生的結節(jié)質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經周期或情緒發(fā)生變化，其腫物大小短期內無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬，無壓痛，邊界不清，活動受限，短期內明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結腫大以及乳頭內陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。

一、乳腺增生乳房疼痛

中醫(yī)認為本病多因肝氣郁結、痰凝血淤所致。

食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調沖任。

常用食療舉例：

1.玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調勻服用，每周兩次。

2.海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。

3.涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。

4.夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。

二、乳腺炎乳房疼痛

中醫(yī)認為本病多因肝胃郁熱、乳汁淤積所致。

食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。

常用食療舉例：

1.蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。

2.絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次。

3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加

為了我們的身體更加健康，不再出現一些乳腺疾病的發(fā)生，那么我們大家在平時的時候一定要很好的去保護我們的乳房，就應該適當的去通過一些中醫(yī)的食療的效果，方法來緩解，因為這樣才可以更好的去把我們的身體調理好，而且也會對我們這里有個非常大的幫助。