相信沒有人會希望自己存在口臭的問題，但是總是有一些原因會讓我們遇到這個尷尬的事情，那么在現(xiàn)實生活中有哪些疾病的因素會導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)呢？又有哪些食療的方法可以幫助我們擺脫口臭困擾呢？

口氣(口臭)是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣，它嚴(yán)重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭(俗稱口氣)，是指從人們口中散發(fā)出來的臭味�？诔粜纬傻母�本原因緣起于人機體的免疫力降低，造成人體內(nèi)臟功能失調(diào)，難以平衡和抑制產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物。當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到相當(dāng)?shù)木酆狭亢螅�便會在人體內(nèi)吸收分解營養(yǎng)時產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體，這種氣體還會進入人的循環(huán)系統(tǒng)，甚至于原封不動地被血液輸送到人的肺部、胃部，最后經(jīng)口腔和鼻腔排出體外。

人為什么會口臭呢?

1、口腔腐朽型：有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔內(nèi)有大量的致病細(xì)菌在繁殖，分解產(chǎn)生腐敗物。散發(fā)出了二氧化硫或硫化氫，或其他的腐敗味，所以口氣酸臭。

2、胃腸疾病型(引起胃腸氣上逆而口臭)：病人常有消化性潰瘍、功能性消化不良、慢性胃炎等，這些病人消化道內(nèi)有大量的細(xì)菌，消化道的內(nèi)膜有潰瘍，同時，由于這些病人腸胃蠕動能力差，一些食物在潰瘍處積存，難以向下排出，長時間淤積而產(chǎn)出廢氣。同時，正常人的胃氣主降，但此類病人胃氣不但不能降，反而上逆而形成口臭。例如臨床發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌感染者口臭發(fā)生概率顯著高于未受幽門螺桿菌感染者，因此祛除幽門螺桿菌是治療口臭的不可少的方法。

3、便秘口臭：病人便秘嚴(yán)重，長期排便不暢。導(dǎo)致宿便積于大腸，由于排便次數(shù)少，排便困難，腹氣不通，宿便的酸腐氣上行而表現(xiàn)為口臭。

那口臭了怎么辦呢?

1、鹽水漱口

用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

2、每天喝酸奶

每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。

3、咀嚼甘草、茶葉或花生米

咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。

4、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等�？梢韵群葞卓谇逅�，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

口臭還可以吃以下食物

金橘：

性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

牛奶：

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

檸檬：

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐�沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

蜂蜜：

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

山楂：

性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

其實大家想徹底擺脫口臭的困擾，就一定要及早的發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致自己出現(xiàn)口臭的原因，然后再進行有針對性的治療和食療，這樣才能更有效。