如果我們胃部健康不好或者飲食不當(dāng)就很容易出現(xiàn)胃酸過多的問題，這種問題出現(xiàn)會(huì)讓我們感覺到燒心帶來的不適感，預(yù)防和治療胃酸過多引發(fā)的燒心，下面的食療方法大家不妨一試。

胃反酸的食療

一、冰糖蒸蓮子

材料

干蓮子300克，冰糖150克，豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)，棉紙1張。

做法

1、將蓮子放入鍋中，放入適量的清水燒熱。

2、然后用刷把反復(fù)搓刷，等到待蓮衣脫盡后迅速離火。

3、再用溫水沖洗干凈，切去兩頭后用牙簽捅出蓮心備用。

4、清洗干凈的蓮子放入蒸盆內(nèi)，再加入適量的清水。

5、然后再上籠用武火蒸1小時(shí)取出。

6、碗中放上豬網(wǎng)油，將蓮子放在網(wǎng)油上。

7、同時(shí)將冰糖搗碎后撒在上面。

8、接著用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子，最后食用即可。

功效

可以滋補(bǔ)健胃。這款冰糖蒸蓮子可清心安神，適用于心神不寧的心煩失眠，以及心火上炎的口舌生瘡等癥。

二、香菇土豆丸子

材料

土豆700克，水發(fā)干香菇2朵，香菜1棵，黃油1湯匙，鹽1湯匙，雞粉1/3湯匙，生粉1/2湯匙，清雞湯1/4杯。

做法

1、土豆清洗干凈，切塊后備用。

2、香菜清洗干凈，切碎后備用。

3、鍋中放入適量的清水，燒開后放入1湯匙鹽。

4、同時(shí)再放入土豆塊，用中火煮10分鐘。

5、接著撈起土豆并且瀝干水?dāng)倹�，放入保鮮袋中后壓制成土豆泥。

6、香菇擠干水去蒂剁成細(xì)末，放入土豆泥中攪拌。

7、同時(shí)放入鹽、雞粉、黃油、生粉以及雞湯，充分?jǐn)嚢琛?/p>

8、攪拌均勻后搓成大小一致的丸子，并且蓋上一層保鮮膜。

9、鍋中放水，倒入土豆丸子，加蓋開大火隔水清蒸5分鐘。

10、最后取出土豆丸子，灑入香菜末即可食用。

功效

香菇土豆丸子中，土豆富含多種維生素和膳食纖維，常食既有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、消炎解毒之效，又有潤腸通便的作用。

不過雖然小編為大家介紹了這些治療和預(yù)防胃酸很不錯(cuò)的食療方，但是如果胃部的健康狀態(tài)嚴(yán)重大家還是要及時(shí)就醫(yī)接受藥物治療。