現(xiàn)在無論是學(xué)生還是上班族，都很忙，每天忙著看書、作業(yè)；忙著看電腦、玩手機(jī)，而所有這一切工作都需要眼睛來幫忙，所以，很多人的眼睛都會覺得干澀、流淚，甚至?xí)�紅腫、刺痛。下面就推薦兩款茶飲，可以幫助舒緩眼部疲勞。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶應(yīng)該是眾多白領(lǐng)女性寵愛的茶飲了。除了眾所周知的明目功效外，菊花枸杞茶還有很好的舒緩疲勞的作用，菊花和枸杞都可以幫助人體補氣、補力、除燥、解毒，這對奮斗了一天的妹子們來說再好不過了。

菊花茶有助于恢復(fù)視力，菊花還有去毒的作用，對于體內(nèi)所積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)均有抵抗和排除的作用。另外對于神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。 　　

單喝枸杞茶也是不錯的選擇。枸杞有補肝、益腎、明目作用，對于緩解眼睛疲勞有明顯的作用。同時枸杞有良好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用，長期使用電腦工作的人尤其適合。    

菊花枸杞茶沖泡方法小貼士 　　

每次用菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺或杯內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可，一般一次可以加2-3次水。 　　

不過，菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以胃寒的姑娘、月經(jīng)期的女性及體虛腹瀉的人不適宜飲用菊花枸杞茶。孕期女性也不建議多喝菊花枸杞茶。

決明子茶

晚上拖著疲憊的身子回家了，這個時候又要喝什么茶呢？不妨來一杯決明子茶。

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用，可治療目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對潤腸通便具有先過效果。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族養(yǎng)生飲品。 　　

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此決明子茶。 　　

不管你是忙的沒有時間，還是懶的不想動彈，今天介紹的這兩款茶飲只需要花上你幾分鐘的時間，雖然沖泡非常方便，但是養(yǎng)生功能強大，既能為你補水，又能幫你保護(hù)眼睛，是非常值得你每天花這點時間的哦。