脾虛的問(wèn)題出現(xiàn)，會(huì)降低我們?nèi)�身的活力，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致很多毒素積累在我們的身體里最終傷害我們的身體健康，那么脾虛的常見(jiàn)癥狀都有哪些呢？如果出現(xiàn)這種問(wèn)題，我們應(yīng)該如何用飲食來(lái)調(diào)節(jié)呢？

在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說(shuō)人體處于“脾虛”的狀態(tài)時(shí)，人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動(dòng)，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí)，整個(gè)身體的活力都降低，自然廢物就無(wú)法排出了。

造成脾虛最主要的原因，是身體的維修系統(tǒng)工作過(guò)于勞累，人體只有在受傷或受到細(xì)菌的侵入時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人體最容易受到細(xì)菌感染的部位，當(dāng)然是最臟的腸胃了。由于脾虛的體質(zhì)多半角成于幼年時(shí)期，在我們的經(jīng)驗(yàn)里，也發(fā)現(xiàn)許多疾病的根源都和幼年的生活習(xí)慣有直接而密切的關(guān)系。

中醫(yī)脾虛證是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證，其病情雖較繁雜，在山東淄博古方中醫(yī)疑難病研究所長(zhǎng)期的臨床觀察，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，山東淄博古方中醫(yī)疑難病研究所在治療脾虛辯證臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下：

脾虛嘔吐證見(jiàn)飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔

脾虛泄瀉證見(jiàn)大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，

脾虛水腫證見(jiàn)身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實(shí)脾飲加減。

脾虛出血證見(jiàn)便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無(wú)華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無(wú)力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹，治宜健脾益氣攝血。

辯證分型 脾虛 ----健脾益氣之山藥中醫(yī)藥膳：

[配方] 山藥50克 白糖90克 糯米500克 胡椒粉適量

[效用] 補(bǔ)脾益腎。適用于脾虛食少，腎精虧損等癥，若用治糖尿病，則應(yīng)去白糖。

[制作工藝]

1、將山藥搗碎成粉，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟，加白糖、胡椒粉(少許)，調(diào)成餡備用。

2、糯米泡后，磨成湯元米粉，分成若干小團(tuán)。

3、將山藥餡與糯米粉小團(tuán)包成湯元，下沸水鍋中煮熟即成。