春季吃這些食物勝過(guò)吃補(bǔ)藥
進(jìn)入春季，天氣變化多端，今天陽(yáng)光明媚，明天春雨綿綿，緊接著又突然來(lái)個(gè)倒春寒，氣候很不穩(wěn)定。想要健康過(guò)好接下來(lái)的三季，飲食調(diào)養(yǎng)特別重要。那么春季飲食應(yīng)該注意什么呢？春季飲食應(yīng)遵循 “雜合而食”的原則，巧配五味食物對(duì)健康大有裨益。那么，究竟是哪五味呢?下面就一起來(lái)了解一下。
春天吃這“五味”勝過(guò)吃補(bǔ)藥
甜味補(bǔ)脾
肝屬木，脾屬土，土木相克，春天肝旺會(huì)傷及脾胃，影響脾胃的消化功能�；獾姆椒ㄊ嵌喑孕┨鹞兜娘嬍常a(bǔ)充人的脾胃之氣。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，是人氣血的源頭，只有脾胃旺了，才能延年益壽。因此，要多吃甜味食物，如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。
好文推薦：
學(xué)會(huì)調(diào)情讓TA欲罷不能 11招美食調(diào)情
相關(guān)文章
-
寒性體質(zhì)——可吃的4種食物，你知道嗎？人的體質(zhì)分為許多種——以體寒舉例，體寒的人在平時(shí)生活中所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀有很多，比如說(shuō)夏天吹空調(diào)會(huì)身體反應(yīng)會(huì)酸痛，在冬天的
-
大蒜泡冰糖能治腎虛嗎 這樣吃效果好一般在生活中我們都知道，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些腎虛的，那么嚴(yán)重的腎虛也會(huì)影響到我們的身體健康的，經(jīng)常用一些，大蒜來(lái)泡水也
-
吃什么可以治便秘 十種食物效果好在說(shuō)到便秘的時(shí)候，相信大家也是非常的熟悉的，而且每個(gè)人，都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而且便秘也是非常常見的，一種疾病導(dǎo)致便秘的原
-
提醒：老人宜多吃菠菜和草莓我們都知道多吃一些蔬菜和水果才是非常不錯(cuò)的，可以達(dá)到抗氧化，可以保證我們的皮膚變得非常年輕的，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)可以多吃一些蔬
-
老人常吃蝦皮益處多很多老人都特別希望身體更加健康的，所以到了一定的年齡的時(shí)候，那么肯定要記得，可以多吃一些蛋白質(zhì)，維生素的時(shí)候也是非常不錯(cuò)