性生活后吃什么補充元氣
4、蜂蜜水
雙方還可以和一些蜂蜜水進行補充水分，但是不可喝一些有刺激性的飲料，如：可樂、雪碧等。除了飲食以外，雙方還應(yīng)該在平時多進行一些體育鍛煉，讓雙方的體制更好，恢復(fù)更快點等。
補腎益精的食物有很多，我們比較常見的有枸杞、蜂蜜、韭菜、韭菜籽、驢肉、羊肉等，同時板栗、榛子、杏仁、腰果等也可以很好的滋陰壯陽、補精氣，補腎虛等。除了飲食以外，還應(yīng)該在平時加強鍛煉。
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