現(xiàn)代人的工作離不開(kāi)電腦，打游戲的小伙伴們也離不開(kāi)電腦，連愛(ài)逛淘寶愛(ài)看韓劇的一些姑娘們也是離不開(kāi)電腦。隨著科技的大步發(fā)展，電腦已經(jīng)成為我們必不可少的東西。只是你知道嗎，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前對(duì)自己的傷害很大，且不說(shuō)有輻射，對(duì)眼睛，皮膚都會(huì)造成傷害。因此如果你是電腦一族，那你一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體，多喝一些保健湯茶。

蓮子紅棗湯

原料：蓮藕5∞g，紅棗200g，蓮子100g，冰糖適量

制作：蓮藕去皮切塊洗凈瀝干，紅棗和蓮子用水浸泡至軟后撈起，將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖與水煮一個(gè)半小時(shí)，至軟透即可服用。

功效：可補(bǔ)血潤(rùn)膚，是長(zhǎng)期疲勞過(guò)度，消耗精神的藥補(bǔ)食品。

綠豆薏仁湯

原料：綠豆100g，薏仁20g，冰糖適量。

制作：將綠豆和薏仁浸泡至軟，加水煮至綠豆開(kāi)花即可。

功效：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

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