補充能量的最佳選擇—黑巧克力和燕麥
工作太忙令你錯過正餐，饑腸轆轆卻分身乏術！怎么辦？！黑巧克力和燕麥片是你隨身補充能量的最佳選擇。
>>專家點評：
在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。餓的時候吃塊黑巧克力，遠比餅干、蛋糕更有效。
食用原則：對于兩餐間隔在5-6小時的人來說，第一餐后3小時左右吃上兩塊黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速緩解饑餓感。
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