蝦肉是補(bǔ)鈣肉 防骨質(zhì)疏松
蝦肉含鈣很高，而且肉質(zhì)細(xì)嫩容易消化，同時(shí)蝦肉所含的維生素D為海產(chǎn)品之首，每一百克蝦肉中含鈣146毫克，維生素D的含量達(dá)123微克。
另外，蝦肉中還富含鎂和磷，并且鈣磷比例和鈣鎂比例適宜，這些使得蝦肉中的鈣更加容易被人體吸收，經(jīng)常吃蝦肉有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
另外，蝦肉中還富含鎂和磷，并且鈣磷比例和鈣鎂比例適宜，這些使得蝦肉中的鈣更加容易被人體吸收，經(jīng)常吃蝦肉有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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