季節(jié)交替，又到了眾多流行性疾病的多發(fā)時節(jié)，只有擁有堅固的免疫防線，才能對付可能出現的健康威脅。也許你會認為，僅僅補充足量的維生素C就可以提高免疫力了，其實，提高免疫力也是有大學問的哦！
　　提高免疫力，不僅僅是維生素C！

　　醫(yī)學研究證實，除維生素C外，眾多的營養(yǎng)素對人體免疫力的增強很有幫助。特別是抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等，它們對人體免疫應答起著重要的作用，并能提高機體的抗感染能力。所以，補充全面的維生素礦物質才能更好地幫助你提高免疫力。

　　協(xié)同作用，更好地發(fā)揮營養(yǎng)素功效，幫助提高免疫力

　　除了眾多營養(yǎng)素對提高免疫力有效外，補充全面的營養(yǎng)素還能發(fā)揮協(xié)同作用，達到更好的補充效果。醫(yī)學研究表明，營養(yǎng)素之間有協(xié)同作用，即營養(yǎng)素之間能相互促進吸收和利用。維生素C要和多種營養(yǎng)素一起補充才能更好達到效果，和維生素E一起能更好提高抗氧化效率，和鐵、鈣、維生素B12一起能使這些營養(yǎng)素更好地被吸收和利用。因此，要達到更好的補充效果，建議補充全面的維生素礦物質。