冬季宜“封藏”，服用補(bǔ)品補(bǔ)藥，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊(yùn)蓄，進(jìn)而發(fā)揮更好的作用。

　　專家介紹，如果分不清中藥材藥性，本人體質(zhì)也不知道的人，選擇靈芝絕對不會出錯(cuò)，可以用靈芝煮水、煲湯，很方便。靈芝味甘性平，無毒，它不是對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，能從整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡。

　　中醫(yī)認(rèn)為靈芝為百病之藥，無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服用靈芝。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，靈芝能鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛，能緩慢地降壓，增強(qiáng)心肌收縮、減慢心率，能鎮(zhèn)咳平喘，加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。