玉米的價格比起其他一些名貴的藥材來說，就顯得廉價了很多。但是如果吃多了玉米，或者說用正確的方法吃玉米，男人們就能收到單相不到的滋補(bǔ)效果。想要知道玉米的營養(yǎng)價值嗎?一起看看下文吧。

自古以來，喜食玉米的人群很多，為此，先輩開發(fā)了許多種玉米的吃法，為我們留下了寶貴的飲食遺產(chǎn)。

專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進(jìn)行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指標(biāo)對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營養(yǎng)價值又高于普通玉米。

有關(guān)專家曾經(jīng)對多種谷物進(jìn)行營養(yǎng)價值對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高。

是為稻米、小麥的5-10倍，而且高質(zhì)玉米還要好于普通的玉米。甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量比普通玉米高1-2倍，還富含大量的硒，所含的大量氨基酸都好于玉米。

有關(guān)人士分析，食用玉米油要比食用其他植物油更健康。

在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麩胱甘肽，具有很強(qiáng)的抗癌作用。因為麩胱甘肽能像枷鎖一樣鎖住致癌物質(zhì)的生長，讓它失去活力，最終將它消滅。

同時玉米種含有大量長壽因子，在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延年益壽之功效。是抗癌因子，它能與其他一些物質(zhì)結(jié)合，讓癌細(xì)胞失去活性。玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，也具有防癌作用;玉米中所含較多的植物纖維素，有潤腸通便之功，加速有害物質(zhì)排出體外。

從上面的文章，你是否知道了玉米對男人身體的好處了呢?那就不要再猶豫了，買點玉米回來做著吃吧。