刺激性食物致男性脫發(fā) 要多吃馬鈴薯
男性脫發(fā)吃什么好?
1、生活好了要補(bǔ)充的物質(zhì)很多，補(bǔ)充鐵，神體內(nèi)缺鐵就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，含鐵豐富的食物有豆類、魚類、蛋類、馬鈴薯、香蕉、菠菜等，我們要多食。
2、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，它與頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)花、發(fā)絲干燥開(kāi)衩都很大關(guān)系，可以適當(dāng)補(bǔ)充豆類、玉米、芝麻等。
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