盛夏炎熱的天氣導(dǎo)致容易肝火盛，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)養(yǎng)肝羹給你的肝滅滅火氣吧!那么到底有哪些湯羹適合夏天喝呢?下面小編就給大家推薦7款具有肝補(bǔ)虛的湯羹。

★肝的飲食養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，肝是多氣多血的臟腑，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是保證肝臟正常健康的重要條件。豐富的蛋白質(zhì)和維生素是肝細(xì)胞維持正常功能的必需物質(zhì)。

①豬肝粥：豬肝50克，粳米100克，豬肝切碎，與粳米同煮成粥。能益氣生血、養(yǎng)肝補(bǔ)虛，適用于身體虛弱，或患有慢性肝炎者。

②胡蘿卜豬肝粳米粥：豬肝100克，胡蘿卜100克，粳米100克，胡蘿卜、豬肝切碎，加粳米煮成稀粥服用。能補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎陰血不足所致的視物昏花，兩目干澀、夜盲癥。

③生地豬肝羹：生地30克，豬肝150克，豬肝切成片，加入生地和蔥、姜、醋、鹽調(diào)味煮40分鐘。能滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目，適用于肝血不足所致的面色蒼白或萎黃、兩目干澀、視物模糊、肢體麻木。

④枸杞甲魚羹：枸杞50克，甲魚250克，甲魚切塊，加枸杞放入砂鍋中，用小火煮60分鐘，加入蔥、姜、鹽、醋調(diào)味。能補(bǔ)益肝腎、滋陰強(qiáng)壯，適用于肝腎不足所致的體弱無(wú)力、陰虛盜汗、視物不清、面色無(wú)華。

⑤羅布麻茶：將羅布麻葉10克用開(kāi)水浸泡20分鐘后當(dāng)作茶飲。能平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)靜降壓，適用于肝陽(yáng)上亢所致的頭痛頭漲、頭暈?zāi)垦�、煩躁易怒�?/p>

⑥菊花決明茶：菊花5克，決明子10克，用開(kāi)水浸泡代茶飲用。能清肝明日、潤(rùn)腸通便，適用于肝火上炎所致頭漲痛、頭目眩暈、目赤腫痛及便秘。

⑦天麻魚頭湯：天麻10克，魚頭1個(gè)，加入蔥、姜、醋、鹽調(diào)味，放入砂鍋中熬煮30分鐘。能平肝潛陽(yáng)、息風(fēng)止痙，適用于肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)所致的頭暈?zāi)垦�、頭痛眼花、肢體麻木。

★肝的藥物調(diào)治

①白芍補(bǔ)肝飲：白芍10克，熟地15克，枸杞子15克，甘草6克，水煎服。能補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血滋陰，適用于肝腎血虛所致的體弱無(wú)力、面包無(wú)華、兩目干澀、目暗不明。

②當(dāng)歸補(bǔ)血飲：當(dāng)歸15克，白芍10克，黃芪15克，甘草3克，水煎服。能補(bǔ)血養(yǎng)肝，益氣健脾，適用于肝血不足所致的面色萎黃、爪甲不榮、形體消瘦。

③菊花清火湯：菊花5克，桑葉10克，薄荷5克，先將菊花、桑葉煎15分鐘，最后放薄荷煎出味道后飲用，一天三次。能清肝明目，適用于肝火上炎所致頭暈?zāi)垦�，目赤腫痛。

常用中成藥

①杞菊地黃丸：能滋補(bǔ)肝腎和明目，適用于肝腎不足所致的頭暈耳鳴、兩目干澀、視物不清。

②逍遙散：能疏肝解郁和健脾，適用于肝郁血虛、脾虛所致的頭暈?zāi)垦！�兩脅作痛、口燥咽干。

③龍膽瀉肝九：能瀉肝膽實(shí)火，適用于頭痛目赤、脅痛口苦。

以上的幾款藥膳方其實(shí)就是在日常的膳食中加入一些具有保健功效的中藥材，熬制而成的，這幾款湯羹都有很好的滋補(bǔ)作用，男性朋友常喝不僅能強(qiáng)身健體還能養(yǎng)肝補(bǔ)虛，男性一定不要錯(cuò)過(guò)哦。