現(xiàn)在很多男人都由于這樣或那樣的原因出現(xiàn)性功能障礙，性功能障礙會(huì)嚴(yán)重影響男人的健康以及性福，那么男人在遇到性功能障礙的時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充哪些物質(zhì)呢，下面我們一起來(lái)看一下：

優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以讓男人更有魅力

優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆制品、魚類均含有較多的精氨酸。有些動(dòng)物性食品，本身就含有性激素。

酶是一種在體內(nèi)具有催化活性的特殊蛋白質(zhì)，能加速化學(xué)反應(yīng)，對(duì)人體健康作用極大。體內(nèi)一旦缺乏酶，可出現(xiàn)機(jī)能減遲包括性功能的減退，甚至失去生育能力。酶存在各類食物中，烹制食物時(shí)，溫度過(guò)高過(guò)長(zhǎng)特別是炸、烤、煎等方法易使酶受到破壞。

日本有學(xué)者研究后指出，鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品�；�溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

通過(guò)上面的文章我們知道了，男人應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)有利于我們的性功能，但是在這里小編提示，食療壯陽(yáng)也要適可而止，不能胡亂滋補(bǔ)，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的性功能障礙，還是要立即去醫(yī)院診斷治療!

好文推薦:

三黑”食品讓你的頭發(fā)黑上加黑>>>

哪些蔬菜可以幫助我們凈白肌膚>>>

哪些飲食能有效的緩解月經(jīng)不調(diào)>>>

女人健康必不可少的五種食物>>>

高血壓患者飲食謹(jǐn)記“五不過(guò)”>>>

禮貌拒絕他人敬酒的三種方法>>>