誰不想生下一個健康聰明的寶寶呢？通常大家都知道在打算生寶寶的時候準媽媽要注意飲食習慣，其實，準爸爸也有很多事項是需要引起重視的，那么，想要寶寶優(yōu)生，男人飲食要注意什么呢？對于這個問題，專家為大家介紹如下：

1、為了方便，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜，其中的化學物質(zhì)在加熱的過程中仍會釋放出來，融入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其實瓷器含鉛量高，對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。

2、省事的男兒特別要注意，冰箱里的燒熟的食物，吃之前一定要再熱一次，否則，冰箱里的制冷劑對人體也有危害。

3、現(xiàn)在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的魚類也同遭厄運，但又不能不吃它們，不過不要單吃某一類食品，更不能偏食，什么肉類都吃點。有條件，盡量吃天然綠色食品，均衡營養(yǎng)。

通過以上營養(yǎng)專家的介紹，大家對于男人飲食要注意什么這個問題有所了解和認識了吧，專家說為了寶寶著想，一定要注意以上事項，如果還有什么有關(guān)飲食注意事項想要了解的，可以向我們的專家咨詢，他們會詳細為你進行介紹。