每一個準(zhǔn)備當(dāng)爸爸的朋友都希望自己的孩子可以健康又聰明，而這就要求準(zhǔn)爸爸媽媽們注重自己的飲食調(diào)養(yǎng)，可惜并不是每一個人都懂得如何進(jìn)行調(diào)理的，那么，準(zhǔn)爸爸的飲食注意事項有哪些呢？對于這個問題，營養(yǎng)專家為我們大家介紹如下：

除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外，準(zhǔn)爸爸還要注意如下幾點：

1、有人把韭菜當(dāng)偉哥來助性，其實韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，盡量不吃。

2、現(xiàn)在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。

3、雖然水果皮有豐富的營養(yǎng)，但果皮的農(nóng)藥含量也最高，所以一定要削皮吃。

4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋�？墒呛芏嗄贻p人圖省事，認(rèn)為經(jīng)過加熱后，就沒有問題，實際錯了，不論怎么燒，毒仍在菜里。

5、一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時間，然后再下鍋。

準(zhǔn)爸爸的飲食注意事項有哪些呢？以上這些就是專家針對這個問題做出的介紹，希望這些介紹對大家有所幫助，當(dāng)然，想要生個聰明的寶寶并不是一件容易的事情，除了以上事項外，還應(yīng)注意其他的一些問題，想要了解的話可以查看本站其他文章。