男人飲食也需要滋補(bǔ)。餐桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。哪些食物可以滋補(bǔ)男人身體呢？

魚+豆腐

作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如骨質(zhì)疏松癥等。編輯推薦：男人壯陽(yáng)溫腎有哪些食物

原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。

羊肉+生姜

作用：補(bǔ)虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風(fēng)濕疼痛等。

原理：羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽(yáng)，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽(yáng)祛寒。

鴨肉+山藥

作用：補(bǔ)陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者。

原理：鴨肉補(bǔ)陰，并可消熱止咳。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺