酒后運動最傷身

酒后運動會危害人體健康。

1、喝酒后大腦皮質會出現(xiàn)短暫的興奮，然后便快速轉入較長時間的抑制。如果在這種情況下運動，大腦皮質就要強作努力，結果有損大腦功能。

2、酒精有抑制心肌收縮力的作用，使每次心跳時心臟泵出的血液量減少，如果這時再進行運動，心臟負擔就會格外沉重，損害心臟。

3、酒后運動，身體還要動員大量血液到四肢肌肉里去，減少對肝臟、胃腸道的血液供應，既有害于肝臟對酒精的解毒，又有損于胃腸道的消化功能。

健康提示：喝酒后最好是保持平靜。