經(jīng)常聽人感嘆：“現(xiàn)代人不像以前那么‘結(jié)實’了”，其實，40歲后人體功能便會出現(xiàn)衰退，早衰現(xiàn)象嚴(yán)重威脅著人類。專家在統(tǒng)計40歲以上男性面臨的問題時，總結(jié)了以下種種典型問題：

　　常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳

　　心理壓力大，有恐懼感

　　睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息

　　心悸，感覺透不過氣來

　　頭昏腦脹，眼前發(fā)黑，記憶力下降

　　四肢乏力，肌肉酸痛

　　這一系列不良身體反應(yīng)，醫(yī)學(xué)專家稱之為“男性40綜合癥”，嚴(yán)重時會導(dǎo)致冠心病、心絞痛、腦中風(fēng)等。

　　男人從生理上比女人要強壯，身材高大、肌肉發(fā)達，所以需要更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，因此易患高血壓、缺血性心臟病、中風(fēng)、心肌梗塞等疾病。因此，男人更需要注意營養(yǎng)的攝入。