搜羅了一些豐胸的食譜，美妙的飲食調(diào)理讓你激增罩杯，豐胸是個循序漸進的過程，要配以按摩，精油，運動，加上合理的飲食。富含下面的營養(yǎng)元素的食物，女人經(jīng)常吃維他命，木瓜，葛根等，讓你胸部從A增到D！

        維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。
　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營養(yǎng)素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　幾款豐胸的食譜希望對你能有幫助：

　　一，木瓜牛奶

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：

　　1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。

　　2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

　　3、為了保持新鮮，建議立即飲用。