擁有迷人的事業(yè)線是每個女人的夢想，所以很多女性絞盡腦汁來達到豐胸的目的，甚至有人采用手術的方式來隆胸，以期得到曼妙的身姿。但是畢竟不是人人都能接受手術的，所以今天給大家推薦4道超贊的豐胸食譜。

黑豆燉豬腳

材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。 

做法：

1、全部材料洗凈，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。 

2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。 

3、鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。  功效：豬蹄是傳統的豐胸食品，再加上具有補腎功效的黑豆，能有效補充女性荷爾蒙，重現迷人曲線，為饞美人平添風韻。 

青豆黃豆燉雞翅 

材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯 

做法： 

1、黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗凈，汆燙后去血水，瀝干備用。 

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。 

ps：黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整，不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖，這兩個部位膠原蛋白較豐富。 

功效：黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質和卵磷脂，當然最促進豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。 

黑豆鱸魚湯  

材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白   

做法：把準備的藥材洗干凈后切成片，放入鍋中，加入四碗水，文火熬成三碗。鱸魚內臟去掉，洗凈后放入煮沸的藥湯中，十分鐘后加入蔥、姜煮熟即可。  

功效：黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌，鱸魚有開乳的作用，能夠很好地刺激女性乳腺發(fā)育。 

胡蘿卜燉牛肉 

材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 

做法： 

1、首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用。 

2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。 

3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。 

4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖，再煮15分鐘即可食用。 

功效：胡蘿卜有著豐富的營養(yǎng)物質，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處于產后的女性食用，可以起到二次發(fā)育的作用。

以上就是4款豐胸食譜的詳細做法，這4道菜雖然都是家常菜，但是都是精選出來的對女性乳房發(fā)育有著良好促進作用的佳肴，因為乳房的組織幾乎全是脂肪，而適量的雌激素是可以促進女性荷爾蒙分泌，從而達到豐胸的效果。