“排出毒素、一身輕松”廣告語深入人心，排毒已經(jīng)成為健康產(chǎn)品最火暴的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數(shù)女性心甘情愿掏出錢包。不過，專家指出，絕大多數(shù)情況下，機(jī)體正常運轉(zhuǎn)，是可以依靠身體排毒機(jī)能排出的。太依賴以及過多服用排毒產(chǎn)品，反而會給健康帶來不利影響。最佳的排毒方式還是啟動自身的“機(jī)制”：多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機(jī)能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這些才是沒有副作用的排毒妙方。

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到底什么是“毒”

近幾年，隨著環(huán)境污染、食品安全危機(jī)等問題的出現(xiàn)，再加上長期坐著辦公，運動少了，便秘的人多了，很多女性都認(rèn)為自己體內(nèi)有毒素。于是，不少人追捧排毒產(chǎn)品。有些女性朋友是為了解決便秘問題而使用排毒產(chǎn)品，有些則是抱著美容目的使用排毒產(chǎn)品。

我們的身體內(nèi)是否真的堆積著那么多的毒素呢?武漢市協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科任宏宇副教授稱，西醫(yī)沒有排毒的說法，只有增強(qiáng)抵抗力抵御病毒侵入的觀念。而中醫(yī)則是通過扶正祛邪，在補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上進(jìn)行排毒。中醫(yī)認(rèn)為造成人體毒素的情況主要有三種：水毒，體內(nèi)好的體液叫津液可以滋潤關(guān)節(jié)和各種器官，而不好的體液會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等;血毒，因為壓力大、工作緊張造成情緒急躁、焦慮、抑郁等，導(dǎo)致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積;食毒，飲食過于精細(xì)、油膩，吃甜食、冷飲過多造成。

但是中醫(yī)是具體情況具體分析。在一些排毒產(chǎn)品的宣傳廣告里，把口臭、便秘等統(tǒng)稱為“毒”是不對的。因為產(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因各不相同，比如口臭也許是由胃熱、積食引起的;便秘也要具體區(qū)分是實秘還是虛秘。

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