我們都說手是女人的第二張臉，而指甲就相當(dāng)于手的眼睛，所以指甲的好看與否也就直接影響了我們手的美觀的，那么我們?nèi)绾巫屛覀兊氖种讣赘�加的健康美麗�?今天我們就愛告訴你如何吃出美麗的手指甲。

清燴豆腐湯

用料：豆腐100克，香菜50克，木耳25克，骨湯500克，精鹽、雞精、胡椒粉各適量。

制作：1、將豆腐切絲。木耳浸泡回軟改刀，切成小片。香菜洗凈切段。

2、鍋中放骨湯燒熱，放入豆腐、木耳、精鹽、雞精、胡椒粉調(diào)好口味，燒開撇去浮油，撒上香菜即成。

功效：潤燥消水，益氣養(yǎng)血。

奶汁燉鯉魚

用料：活鯉魚1條(約500克)，鮮牛奶300克，水發(fā)蘭片25克，精鹽、雞精、姜絲、白酒、白糖、料酒、香油、胡椒粉各適量。

制作：1、將鯉魚刮去鱗，除去魚鰓、內(nèi)臟，里外清洗干凈后，控干水分，在魚身兩面各橫劃3-5刀紋，蘭片洗凈后，切成0.3厘米厚的小象眼片。

2、鍋置火上，加入水。將水燒開，將鯉魚輕輕一炒即可撈出控凈水。蘭片焯透后撈出待用。

3、將焯水倒去，刷凈鍋，置火上燒熱，放入牛奶、清水、姜絲、料酒、白糖、精鹽、雞精，再讓入焯好的鯉魚，用小火將湯徐徐燒開，再慢慢煨燉，直至湯汁粘稠時(shí)，淋入香油，撒入胡椒粉即成。

我想大家都是美甲過的，但是我們上面說的飲食療法我想我們和你多人都是沒有聽過的，但是其實(shí)這個(gè)方法才是最健康的，而且也能幫助我們調(diào)節(jié)身體的健康。

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