女人總是在擔(dān)心歲月在自己的臉上留下上面痕跡，所以也就是擔(dān)心皺紋會不會出現(xiàn)，這個時候就會用很多化妝品，但是都是對自己的肌膚有一定的傷害的，所以我們的很多中醫(yī)都會建議食補，下面我們就給大家說說能有效消除皺紋的食物吧。

1.雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

2.豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

3.水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

你還在自己的皺紋而發(fā)愁嗎?你還在擔(dān)心化妝品對自己肌膚的傷害嗎?我想看我們的文章這些問題都應(yīng)該不存在了，而且方法是很簡單的，我們在家沒事就是可以做的，對不。