漂亮寶貝林熙蕾除了運動，她更重視飲食，平時多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之后禁食，避免囤積脂肪。林熙蕾認為性感不是壞事，但她反對為性感而性感或暴露，一切自然健康才是美。 她每天早上都喝燕窩，更是養(yǎng)顏美容的秘方。據(jù)《本草綱目》記載：“燕窩甘淡平，大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥，一切病之由于肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。編輯推薦：進補，燕窩怎么吃才好？

燕窩粥

方法：最簡單的食用方法當數(shù)燕窩粥，可取燕窩5克，大米100克，冰糖少許。將燕窩泡軟、洗凈，挑掉小毛，冰糖捶碎備用。先取大米煮粥，待沸后下燕窩、冰糖，煮至粥熟，每日1服�？梢鏆�、添精生髓，適用于身體虛熱之吐血、久痢、久瘧等。編輯推薦：呵護自然美首選萬基冰糖燕窩

特別提示：燉燕窩時最怕超時，因為燕窩燉過火會影響口感，甚至會完全溶化。