每到炎熱的季節(jié)，人們的胃口常會大打折扣，隨著消化功能的降低，人體容易產(chǎn)生精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等不良反應(yīng)，有些人甚至?xí)�發(fā)生胃腸道疾患。而且高溫天氣對人體的體溫調(diào)節(jié)、消化系統(tǒng)等方面會產(chǎn)生一系列影響，因此，保健專家表示，想要避免上述情況發(fā)生，最好的辦法就是做好飲食調(diào)節(jié)，特別是可以適當(dāng)吃點醋。假如覺得醋太酸的話，甜酸可口的天地壹號是不錯的選擇。

天氣炎熱時可適當(dāng)吃醋

中醫(yī)認為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補，而心喜涼，宜食酸。中醫(yī)注重天人合一、陰陽互補，因此夏天應(yīng)多吃些清涼帶酸的食物，盡量不吃辛辣溫燥之物。

天氣炎熱時，可以適當(dāng)吃醋。醋是夏天保健佳品，可促進食物中銅、鋅、鉻、鉀等微量元素的溶解和吸收，有助于人體代謝，從而消除疲勞、振奮精神。同時，醋有利于人體消化吸收，促進含鈣物質(zhì)析出鈣離子，以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，減輕消除疲勞，增強胃腸道的殺菌力。因此，為了對付由于天氣熱的原因引起的胃口不好，可在餐前喝點含醋酸的天地壹號。

營養(yǎng)學(xué)家指出，果醋飲料之所以在夏天流行起來，這是人們對健康的追求，也是對醋的功能越來越了解的必然趨勢。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果性味甘平，具有補心益氣、健脾益胃、生津潤燥、化痰利咽喉之功效，適合中氣不足、精神疲倦、煩熱口渴、不思飲食或便秘者食用。