以前的我呀，臉上的尊容可真是慘不忍睹：整個(gè)臉都被片片“紅痘”占領(lǐng)半壁江山。 但是最近的一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)頑固的痘痘開(kāi)始做隱士了，我的臉蛋又開(kāi)始重現(xiàn)光彩了 ，真開(kāi)心，陪伴我半年多的痘痘們終于不見(jiàn)了，而且還是徹徹底底地歸隱了，完全不見(jiàn)了!

　　經(jīng)過(guò)這一次的切身經(jīng)歷，我深切地體會(huì)到了———健康良好的飲食對(duì)戰(zhàn)痘是至關(guān)重要的哦! 戰(zhàn)“痘”第一步：一天一水果。每天我都會(huì)吃一個(gè)水果，不管是蘋(píng)果還是其它的涼性水果。我發(fā)現(xiàn)水果對(duì)長(zhǎng)痘痘的皮膚有很大的作用，偶爾我會(huì)用水果來(lái)給皮膚做個(gè)面膜護(hù)理，內(nèi)外夾攻，讓靚麗從里面透出來(lái)!

　　戰(zhàn)“痘”第二步：清淡的飲食。多吃青菜和清淡的食物，少吃油炸、麻辣的東西，這樣就不會(huì)對(duì)“痘痘”的皮膚造成太大的刺激，也就不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的口欲而“逼”出“痘痘”。 戰(zhàn)“痘”第三步：不吃濕熱性水果。當(dāng)“痘痘”已經(jīng)現(xiàn)身時(shí)，切記莫吃一些比較濕熱的東西哦，譬如芒果、菠蘿等水果。

　　戰(zhàn)“痘”第四步：多喝“愛(ài)心湯”。那就是媽媽為我特地熬制適合我喝的愛(ài)心湯———黑豆、冬瓜、海帶，各3兩，冬瓜連皮一起煲一個(gè)鐘頭。湯水可以當(dāng)茶水來(lái)喝，湯料可以餓的時(shí)候吃，飯前飯后都可以食用，連續(xù)喝了一個(gè)月的愛(ài)心湯水，還有自己持之以恒的水果療法和“控制口欲”療法，三管齊下，我的漂亮臉蛋回來(lái)了。