女人養(yǎng)顏不可或缺 雪蛤食譜
導(dǎo)讀:下面,小編為大家搜羅了14款雪蛤的藥膳食譜,慢慢挑選一款你喜愛的吧。
芙蓉雪蛤 【用料】 水發(fā)哈士蟆油100克,雞蛋清3個(gè),豌豆10克,熟火腿10克,冬筍5克,水發(fā)冬菇5克,豬油25克,雞湯300克,精鹽2克,味精2.5克,紹酒10克,花椒水10克,濕淀粉20克,蔥10克,姜10克。 【功效】 滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)心安神。適用于心煩不眠,燥咳,聲啞,目赤咽痛,胎動(dòng)不安,產(chǎn)后口渴,下痢,燙傷等癥。 【制法】 ① 將雞蛋清打在湯盤內(nèi),放入雞湯,加上精鹽、味精,用筷子攪勻,放入籠屜內(nèi)蒸熟(嫩豆腐狀)待用。 ② 將火腿、冬筍切成小象眼片;菇切兩半;蔥、姜切塊,用刀拍一下。 ③ 勺內(nèi)放豬油,燒熱后,加蔥、姜塊熗鍋,出香味時(shí),加雞湯。燒開后,把姜、蔥撈出,加精鹽、紹酒、花椒水、哈士蟆油、火腿、冬筍、冬菇、豌豆。燒開后,撇去浮沫,加味精,用濕淀粉勾稀芡,倒在芙蓉底上即成。
銀耳雪蛤 【用料】 水發(fā)雪蛤油25克,水發(fā)銀耳50克,油菜5克,冬筍5克,火腿5克,紹酒5克,花椒水5克,鹽2克,味精2克,高湯500克。 【功效】 補(bǔ)腎益精,潤(rùn)肺養(yǎng)陰。適用于病后、產(chǎn)后虛弱,肺癆咳嗽,吐血、盜汗、神經(jīng)衰弱、女性性功能低下等癥。 【制法】 ① 把雪蛤油洗凈,剔去筋,除去黑子。油菜、冬筍、火腿切成小象眼片。 ② 把銀耳、哈士蟆油用開水泡開,撈出。 ③ 勺內(nèi)放入高湯,加入紹酒、花椒水、精鹽、銀耳、哈士蟆油、火腿、油菜、冬筍。湯燒開后,撇去浮沫,加入味精,盛入碗內(nèi)即成。 五、雞茸雪蛤 【用料】 雞肉75克,水發(fā)哈士蟆油125克,水燙油菜10克,水發(fā)玉蘭片10克,熟火腿10克,鮮蘑15克,雞蛋清2個(gè),豬油25克,精鹽2.5克,味精3克,紹酒10克,花椒水10克,雞湯450克。 【功效】 補(bǔ)腎益精,強(qiáng)壯身體。適用于體弱,面色枯黃,肺癆咳嗽,吐血,盜汗等癥。 【制法】 ① 把雞肉剔去白筋,用刀背砸成細(xì)泥,放入雞蛋清、雞湯、精鹽、紹酒、花椒水、味精攪勻,然后放入哈士蟆油拌勻。油菜、玉蘭片、熟火腿、鮮蘑均切成小片。 ② 勺內(nèi)放雞湯,湯開后,用手抓起拌好的哈士蟆油雞泥,徐徐下入湯內(nèi),待呈珍珠狀時(shí),再放入火腿、鮮蘑、油菜、玉蘭片、精鹽、花椒水、味精、紹酒,燒開后,撇去浮沫,盛在碗內(nèi)即成。
珍珠雪蛤 【用料】 哈士蟆油25克,珍珠粉0.2克,雞脯肉75克,豬膘肉25 克,火腿15克,冬筍15克,黃瓜15克,雞蛋清2個(gè),香菜10克,精鹽2.5克,味精1.5克,花椒水5克,蔥末5克,姜末5克,雞湯500克,芝麻油0.2克。 【功效】 健肌膚,美容顏。適用于女性性功能低下、皮膚粗糙、產(chǎn)后虛弱,肺癆咳嗽,吐血,盜汗,神經(jīng)衰弱等癥。 【制法】 ①將哈士蟆油放入碗內(nèi),用開水泡開,剔凈筋膜、黑子。 ②將雞脯肉和肥豬肉砸成細(xì)泥,加入雞蛋清、雞湯、蔥、姜末、精鹽、味精攪拌。火腿、冬筍、黃瓜切成象眼片。 ③ 勺內(nèi)放入湯,燒開后,移到文火上,把雞泥和珍珠粉攪拌均勻,擠成小丸子,逐個(gè)放入湯內(nèi),待丸子漂浮后,撇凈浮沫,放入火腿、冬筍、黃瓜、哈士蟆油、花椒水、精鹽、味精,撇去浮沫,滴上芝麻油,盛入碗內(nèi)。 ④ 把香菜切成末,裝入碟內(nèi),隨湯上桌即可。
芙蓉雪蛤 【用料】 水發(fā)哈士蟆油100克,雞蛋清3個(gè),豌豆10克,熟火腿10克,冬筍5克,水發(fā)冬菇5克,豬油25克,雞湯300克,精鹽2克,味精2.5克,紹酒10克,花椒水10克,濕淀粉20克,蔥10克,姜10克。 【功效】 滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)心安神。適用于心煩不眠,燥咳,聲啞,目赤咽痛,胎動(dòng)不安,產(chǎn)后口渴,下痢,燙傷等癥。 【制法】 ① 將雞蛋清打在湯盤內(nèi),放入雞湯,加上精鹽、味精,用筷子攪勻,放入籠屜內(nèi)蒸熟(嫩豆腐狀)待用。 ② 將火腿、冬筍切成小象眼片;菇切兩半;蔥、姜切塊,用刀拍一下。 ③ 勺內(nèi)放豬油,燒熱后,加蔥、姜塊熗鍋,出香味時(shí),加雞湯。燒開后,把姜、蔥撈出,加精鹽、紹酒、花椒水、哈士蟆油、火腿、冬筍、冬菇、豌豆。燒開后,撇去浮沫,加味精,用濕淀粉勾稀芡,倒在芙蓉底上即成。
銀耳雪蛤 【用料】 水發(fā)雪蛤油25克,水發(fā)銀耳50克,油菜5克,冬筍5克,火腿5克,紹酒5克,花椒水5克,鹽2克,味精2克,高湯500克。 【功效】 補(bǔ)腎益精,潤(rùn)肺養(yǎng)陰。適用于病后、產(chǎn)后虛弱,肺癆咳嗽,吐血、盜汗、神經(jīng)衰弱、女性性功能低下等癥。 【制法】 ① 把雪蛤油洗凈,剔去筋,除去黑子。油菜、冬筍、火腿切成小象眼片。 ② 把銀耳、哈士蟆油用開水泡開,撈出。 ③ 勺內(nèi)放入高湯,加入紹酒、花椒水、精鹽、銀耳、哈士蟆油、火腿、油菜、冬筍。湯燒開后,撇去浮沫,加入味精,盛入碗內(nèi)即成。 五、雞茸雪蛤 【用料】 雞肉75克,水發(fā)哈士蟆油125克,水燙油菜10克,水發(fā)玉蘭片10克,熟火腿10克,鮮蘑15克,雞蛋清2個(gè),豬油25克,精鹽2.5克,味精3克,紹酒10克,花椒水10克,雞湯450克。 【功效】 補(bǔ)腎益精,強(qiáng)壯身體。適用于體弱,面色枯黃,肺癆咳嗽,吐血,盜汗等癥。 【制法】 ① 把雞肉剔去白筋,用刀背砸成細(xì)泥,放入雞蛋清、雞湯、精鹽、紹酒、花椒水、味精攪勻,然后放入哈士蟆油拌勻。油菜、玉蘭片、熟火腿、鮮蘑均切成小片。 ② 勺內(nèi)放雞湯,湯開后,用手抓起拌好的哈士蟆油雞泥,徐徐下入湯內(nèi),待呈珍珠狀時(shí),再放入火腿、鮮蘑、油菜、玉蘭片、精鹽、花椒水、味精、紹酒,燒開后,撇去浮沫,盛在碗內(nèi)即成。
珍珠雪蛤 【用料】 哈士蟆油25克,珍珠粉0.2克,雞脯肉75克,豬膘肉25 克,火腿15克,冬筍15克,黃瓜15克,雞蛋清2個(gè),香菜10克,精鹽2.5克,味精1.5克,花椒水5克,蔥末5克,姜末5克,雞湯500克,芝麻油0.2克。 【功效】 健肌膚,美容顏。適用于女性性功能低下、皮膚粗糙、產(chǎn)后虛弱,肺癆咳嗽,吐血,盜汗,神經(jīng)衰弱等癥。 【制法】 ①將哈士蟆油放入碗內(nèi),用開水泡開,剔凈筋膜、黑子。 ②將雞脯肉和肥豬肉砸成細(xì)泥,加入雞蛋清、雞湯、蔥、姜末、精鹽、味精攪拌。火腿、冬筍、黃瓜切成象眼片。 ③ 勺內(nèi)放入湯,燒開后,移到文火上,把雞泥和珍珠粉攪拌均勻,擠成小丸子,逐個(gè)放入湯內(nèi),待丸子漂浮后,撇凈浮沫,放入火腿、冬筍、黃瓜、哈士蟆油、花椒水、精鹽、味精,撇去浮沫,滴上芝麻油,盛入碗內(nèi)。 ④ 把香菜切成末,裝入碟內(nèi),隨湯上桌即可。
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