蘋果：蘋果素有“水果之王”的美譽，據(jù)營養(yǎng)專家介紹，蘋果含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鎂、果酸和果膠等營養(yǎng)成分。

　　主要美容功效：有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑，祛痘。

　　檸檬：檸檬是天然美容上品，不僅有美白、增加臉部彈性等作用，對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。

　　主要美容功效：美白潔膚，淡化黑色素，去皺除斑。

　　橘子：橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。

　　主要美容功效：美白潤膚，減少細(xì)小皺紋，恢復(fù)皮膚光澤。

　　草莓：草莓屬漿果，能清新肌膚，讓皮膚更加白皙、潤澤，對頭發(fā)的健康也很有利。

　　主要美容功效：增白保濕，去油潔膚，特別適合于油性皮膚的調(diào)養(yǎng)和護發(fā)。

　　獼猴桃：獼猴桃又名奇異果，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用。

　　主要美容功效：對于皮膚的平滑及美白具有一定功效，同時有助頭發(fā)生長。