常有中年女性咨詢，如何向青春期女兒傳授健康知識。青春期少女有逆反心理，家長掌握了健康知識，卻由于沒有技巧，摸不著交流的大門。本版邀請了專家，請他們談一談自己如何給身邊的少女支招兒。 

　　一位同事常談起她的女兒，剛上高一，臉上就冒出了一顆顆青春痘。我告訴她，“戰(zhàn)痘”是個長期的過程，在我的指導(dǎo)下，同事不再讓女兒顛倒晝夜地上網(wǎng)、勞逸不調(diào)地學(xué)習(xí)，這些都會影響內(nèi)分泌而誘發(fā)或加劇青春痘。


　　同事把女兒買來的治痘藥“繳收”，用藥全遵守我這個皮膚科醫(yī)生的醫(yī)囑。給女兒配了一支無刺激、柔和并去污力較強(qiáng)的洗面奶。督促著女兒用溫水洗臉至皮膚清潔、不油膩為止。為了時刻提醒女兒不要用手去擠痘痘，同事在洗臉盆上方貼上一條溫馨提示———“寶貝，請不要用手去擠痘痘哦。”她還經(jīng)常更換著女兒的被套、枕套、洗臉毛巾等，或者在烈日下暴曬。

　　全家人一起拒絕甜食、巧克力和油炸、辛辣食品，粗糧和芹菜、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，以及蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等用于減少皮脂分泌的果蔬，成了餐桌上的�？汀�