夏天常吃枸杞可以收到很好的美容效果，這是我妻子經(jīng)過實踐后得出的結論。

　　30歲以后，不規(guī)律的生活習慣使老婆加入了“黃臉婆”的行列。去年剛入夏，一位同事告訴她，每天吃枸20到30克枸杞效果不錯，妻子試了一下，效果很好。后來，一位學醫(yī)的同學又指點，吃枸杞米酒蛋，效果更好。

　　應提醒的是，這里用的是鵪鶉蛋，鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等，與米酒一起煮，會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。而枸杞則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，三種食品搭配起來更能促進營養(yǎng)成分的吸收。


　　先將200克米酒煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開，每天一碗即可。

　　應提醒的是，枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。