我是喝果汁長大的哦！因為從小家里開水果店，喝果汁就像喝開水一樣稀松平常。喝果汁，好處多多，除了肌膚水嫩嫩外，身材也能窈窕有致，所以一定要推薦給跟我一樣愛美的美眉們！ 西瓜鳳梨檸檬汁 　　原料：西瓜200克， 鳳梨100克，檸檬半個 　　做法： 1.將西瓜及鳳梨去皮。 　　2.把檸檬榨汁待用。 　　3.用榨汁機將西瓜及鳳梨榨汁，倒進杯中，并加上檸檬汁即可。 功效：檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質(zhì)纖維質(zhì)，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。 番茄芹菜黃瓜汁 　　　原料：番茄1個，美國芹菜1支，小黃瓜2條，蜂蜜少許 　　做法：將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。加入250毫升的開水。榨完后加入適量的蜂蜜，即可食用。 　　功效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正�；�。這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，能加速體內(nèi)水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。 鳳梨苦瓜汁 　　材料：鳳梨一顆，苦瓜一條，蜂蜜少許。 　　做法：1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。 　　2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。 　　3.果汁過濾后加入蜂蜜即可。 　　功效：單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是分外的和諧哩！鳳梨可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜清肝解毒、降火消暑，這道果汁對淡化斑點、亮麗肌膚很有好處。